هل حليب جوز الهند يجعل العظام أقوى وأكثر صحة؟
لا يحتوي حليب جوز الهند على نسبة عالية من الكالسيوم ، ولكنه غني بالفوسفور. يحتوي 100 جرام من حليب جوز الهند على حوالي 100 مجم من الفوسفور.
يعتبر الفوسفور من العناصر الغذائية الأساسية لتقوية عظام الجسم ، وخاصة عندما يتم الجمع بين الكالسيوم والفوسفور ، فإنه يمكن أن يمنع بشكل فعال هشاشة العظام.
يحتوي حليب جوز الهند على حمض اللوريك المعروف باسم “ذهب الحياة” وله تأثيرات مضادة للبكتيريا والفيروسات والسرطان.
