حب الشباب Acne
يصاب الجميع تقريبًا ببثور في مرحلة ما من الحياة ، ويتعامل الكثير من الناس مع أشكال مختلفة من حب الشباب في مرحلة البلوغ. بغض النظر عن مدى الإنزعاج من الإصابة بهذه الحالة الجلدية ، فقد يكون من المفيد أن تتذكر أنك لست وحدك تعاني من حب الشباب. الاصابة بحب الشباب ليس عارا ولا وصمة ، ولكن وجود حب الشباب يمكن أن يشعر الشخص بالضيق ويرغب بالعزلة ، والابتعاد عن مخالطة الناس. كل نفس.
يلاحظ الشخص الذي يعاني من حب الشباب مزيجًا من أنواع البثور، الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء،
وكلاهما يشار إليه أيضًا باسم الزوان ( comedones) ، هي أكثر آفات حب الشباب شيوعًا.
أولا- الرؤوس البيضاء أو الزوان المغلقة : تتشكل الرؤوس البيض اءعلى شكل مطبات مرتفعة تحت سطح بشرتك. تظل بلون البشرة. يمكن أن تتكون الرؤوس البيضاء أيضًا عندما تسد المسام الدهنية وخلايا الجلد الميتة. ولكن على عكس الرؤوس السوداء ، يغلق الجزء العلوي من المسام. يبدو وكأنه نتوء صغير بارز من الجلد.
ثانيا- الرؤوس السوداء أو الزوان المفتوح: تتفتح الرؤوس السوداء على سطح البشرة. يغطي الأكسجين في الهواء، وليس الأوساخ، الجزء العلوي من هذه البثور مما يسبب بمظهرها الداكن على السطح. الرؤوس السوداء هي أخف أشكال حب الشباب. تظهر الرؤوس السوداء (البثور المفتوحة ) عند انسداد المسام بمزيج من خلايا الجلد الميتة والزهم. يظل الجزء العلوي من المسام مفتوحًا ، على الرغم من انسداد باقي المسامات.
ما الذي يسبب حب الشباب؟
يحدث حب الشباب عندما تنسد مسام البشرة بالزيت أو الجلد الميت أو البكتيريا، وكل مسام من الجلد يفتح على جُريب (follicle ). تتكون البصيلة من شعر وغدة دهنية (زيتية). تفرز الغدة الدهنية الزهم (sebum ) (الزيت) الذي ينتقل عبر الشعر ويخرج من المسام ويصل إلى البشرة. يساعد الزهم في الحفاظ على بشرة رطبة وناعمة.
قد يحدث حب الشباب ، على سبيل المثال ، عندما:
-
تنتج البصيلات الكثير من الزيت
-
تراكم خلايا الجلد الميتة في المسامات
-
تراكم البكتيريا في المسامات
يمكن أن تؤدي أي من هذه الأمور إلى ظهور البثور التي تتطور عندما تنمو البكتيريا في مسامات مسدودة ولا يتمكن الزيت من الخروج.
ما هي العوامل المسببة لظهور حب الشباب؟
لا يزال العلماء لا يعرفون بالضبط لماذا يعاني بعض الأشخاص من حب الشباب والبعض الآخر لا يصاب به. ومع ذلك، من المسلم به بأن هناك عدة عوامل تساهم في ظهور حب الشباب أو تفاقمه ، وأهمها:
– التغيرات الهرمونية بسبب الحمل أو البلوغ
– متلازمة تكيس المبايض واضطرابات الغدد الصماء
– تدخين السجائر
– قلة النوم
– الضغط العصبى
-المنظفات والكريمات والمرطبات ومنتجات التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت.
– بعض الأدوية ، بما في ذلك الليثيوم ، وبعض أنواع موانع الحمل الهرمونية ، ومضادات الاختلاج ، والمنشطات
– وجود تاريخ عائلي لحب الشباب
تعتبر فترة البلوغ من أهم الفترات التي يصاب الشخص بحب الشباب. يخضع الجسم، خلال هذا الفترة ، للعديد من التغيرات الهرمونية،ويمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى إنتاج الزيت ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحب الشباب. عادة ما يتحسن حب الشباب الهرموني المرتبط بالبلوغ عندما الوصول إلى سن الرشد ، وقد يتوقف تكون البثور تمامًا.
وفقًا للمراجع العلمية ، عام 2021 ، قد يكون لبعض الأطعمة أو الأنظمة الغذائية تأثير على حب الشباب:
-
نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي:
يمكن أن يساعد التقليل من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ، مثل الكربوهيدرات المكررة والسكريات المضافة ، في تقليل آفات حب الشباب.
– منتجات الألبان:
-
يبدو أن استهلاك بعض منتجات الألبان ، مثل الحليب والآيس كريم ، يؤدي إلى تفاقم حب الشباب لدى بعض الأشخاص. ومع ذلك ، لا يبدو أن الجبن ومنتجات الألبان غير اللبنية تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
-
الأحماض الدهنية: قد تساعد أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية في تقليل ظهور حب الشباب.
-
نظام غذائي نباتي: في حين أن الأنظمة الغذائية النباتية يمكن أن تقدم الكثير من الفوائد الصحية ، إلا أن هناك القليل من الأدلة التي تدعمها على وجه التحديد لعلاج حب الشباب.
-
البروبيوتيك: في حين أن البروبيوتيك – الموجود في الألبان والأطعمة المخمرة الأخرى والمكملات – يمكن أن يساعد في تحسين حب الشباب ، إلا أن الخبراء لم يجدوا بعد دعمًا قاطعًا للبروبيوتيك كعلاج لحب الشباب.
ما هي أعراض حب الشباب؟
يمكن العثور على حب الشباب في أي مكان تقريبًا من الجسم ، ولكن غالبًا نلاحظ ظهور حب الشباب في:
الوجه والرقبة، والظهر والأكتاف والصدر .
وقد تظهر الأعراض التالية أيضًا:
-
تلون الجلد ، بما في ذلك البقع الداكنة أو البقع (فرط تصبغ) والاحمرار
-
انتفاخ والتهاب
-
الألم والتصلب عند اللمس
يمكن أن تسبب البثور ملمسًا خشنًا غير متساوٍ للبشرة، ومن الممكن أن تسبب ندبات أو تغير في لون البشرة.
تجنب الضغط على البثور، والذي يمكن أن يؤدي تفرقع البثور إلى زيادة فرص التندب . بمجرد ظهور البثرة ، قد يستغرق الأمر من بضعة أيام إلى عدة أسابيع حتى يتم إزالتها تمامًا. يمكن أن يستغرق اندلاع حب الشباب وقتًا أطول للشفاء والتخلص منه ، خاصةً بدون علاج.
تشمل الآفات الالتهابية، التي من المرجح أن تسبب ندوبًا في الجلد، ما يلي:
-
حطاطات ( Papules). هذه المطبات الصغيرة الحمراء المرتفعة ناتجة عن بصيلات الشعر الملتهبة أو المصابة. تحدث الحطاطات عندما تنكسر الجدران المحيطة بالمسامات من التهاب حاد. ينتج عن هذا انسداد المسامات، وتصبح صلبة وحساسة عند اللمس. عادة ما يكون الجلد حول هذه المسام وردي.
– البثور(Pustules ). هذه البثور الحمراء الصغيرة ممتلئة بالصديد في أطرافها. يمكن أن تتكون البثرات أيضًا عندما تتكسر الجدران الموجودة حول المسامات. تخرج هذه النتوءات من الجلد وعادة ما تكون حمراء اللون، وغالبًا ما يكون لديها رؤوس صفراء أو بيضاء في الأعلى.
– العقيدات ( Nodules). تتطور هذه الكتل الصلبة والمؤلمة في كثير من الأحيان تحت سطح البشرة. تتكون العقيدات عندما تتعرض المسامات المسدودة والمتورمة لمزيد من التهيج وتنمو بشكل أكبر. على عكس البثور والحطاطات ، تكون العقيدات أعمق تحت الجلد.نظرًا لأن العقيدات عميقة جدًا داخل الجلد ، فلا يمكنك علاجها عادةً في المنزل. الأدوية الموصوفة ضرورية للمساعدة في إزالة هذه المشاكل.
من المحتمل أن يصف الأمراض الجلدية الدواء الفموي أيزوتريتينوين، وهو شكل من أشكال فيتامين -أ ويتم تناوله يوميًا لمدة أربعة إلى ستة أشهر. لعلاج العقيدات والوقاية منها عن طريق تقليل حجم الغدة الدهنية داخل المسام.
– الأكياس (Cysts. ). تحتوي هذه الكتل الكبيرة تحت جلدك على صديد وعادة ما تكون مؤلمة. يمكن أن تتطور الأكياس عندما تسد المسام بمزيج من البكتيريا والزهم وخلايا الجلد الميتة. تحدث الانسدادات في أعماق الجلد وتحت السطح أكثر من العقيدات. العقيدات والتكيسات هي أشد أشكال حب الشباب. عليك أن ترى طبيب أمراض جلدية لإزالة حب الشباب الشديد. يمكن أن يؤدي انتقاء أو تفرقع العقيدات والأكياس إلى ظهور ندوب. غالبًا ما تكون هذه النتوءات الكبيرة الحمراء أو البيضاء مؤلمة عند اللمس. الخراجات هي أكبر شكل من أشكال حب الشباب ، وعادة ما ينتج تكوينها عن عدوى شديدة. هذا النوع من حب الشباب هو أيضًا الأكثر عرضة للندبات
المعالجة
الخطوة الأولى في حالة الاصابة بحب الشباب ، هي مراجعة طبيب الأمراض الجلدية لإجراء التشخيص وتحديد أنواع الآفات وشدتها لوضع خطة للعلاج. يعتمد علاج حب الشباب بشكل عام على شدته.
أولا:العلاجات المنزلية لحب الشباب
ليس من الممكن دائمًا منع حب الشباب تمامًا ، ولكن يمكن اتخاذ خطوات معينة في المنزل للمساعدة في تقليل فرص الإصابة بالبثور أو حب الشباب. جرب هذه النصائح بدلًا من وضع معجون الأسنان على الوجه:
-
زيت شجرة الشاي.
-
الصبار.
-
استخدم قناع العسل.
-
تجنب لمس وجهك.
-لا تعصر البثور أو تحفرها أبدًا. فهو يجعل التندب أكثر احتمالا ، ويمكنه أيضًا أن ينشر البكتيريا والزيوت الزائدة.
– غسل الوجه يوميًا بغسول خال من الزيت.
– استخدمي مستحضرات التجميل ذات الأساس المائي أو المنتجات التي تحمل علامة “غير زؤانية” – وهذا يعني أنها أقل عرضة لانسداد المسام، وعدم استخدام مستحضرات العناية بالبشرة والمكياج التي تحتوي على زيوت.
ثانيا: يمكن استخدام الكريمات والمطهرات والعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في معالجة البثور عند ظهورها. وتشمل المكونات الشائعة الموجودة في كريمات وجل حب الشباب ما يلي:
ا-البنزويل بيروكسايد (Benzoyl peroxide). يساعد هذا المكون في تجفيف البثور الموجودة ، ويمنع تكون البثور الجديدة ، ويقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
ب- حمض الصفصاف ( Salicylic acid). يساعد هذا المكون على تقشير البشرة لمنع انسداد المسام بالبكتيريا المسببة لحب الشباب.
حب الشباب غير الالتهابي:
يشمل حب الشباب غير الالتهابي الرؤوس السوداء والبيضاء. هذه عادة لا تسبب التورم. كما أنها تستجيب جيدًا نسبيًا للعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية .غالبًا ما يتم وصف حمض الساليسيليك لحب الشباب بشكل عام ، لكنه يعمل بشكل أفضل على حب الشباب غير الالتهابي. يقشر الجلد بشكل طبيعي ، ويزيل خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تؤدي إلى الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
حب الشباب الالتهابي:
يشار إلى البثور الحمراء والمتورمة باسم حب الشباب الالتهابي. على الرغم من أن الزهم وخلايا الجلد الميتة تساهم في التهاب حب الشباب ، يمكن للبكتيريا أيضًا أن تلعب دورًا في سد المسام. يمكن أن تسبب البكتيريا عدوى عميقة تحت سطح الجلد. قد يؤدي ذلك إلى ظهور بقع حب الشباب المؤلمة التي يصعب التخلص منها.
قد تساعد المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد في تقليل التورم والتخلص من البكتيريا داخل الجلد. يمكن لهذه أيضًا إزالة الدهون الزائدة. قد يصف لك طبيبك مضادًا حيويًا فمويًا أو موضعيًا مع البنزويل بيروكسايد لعلاج حب الشباب الالتهابي. تُعد الشبكيات الموضعية أيضًا جزءًا مهمًا من مكافحة الحطاطات والبثور الالتهابية.
ثالثا: إذا استمرت الأعراض بعد استخدام علاجات حب الشباب التي تصرف بدون وصفة طبية لعدة أسابيع ،
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف الأدوية التي قد تساعد في تقليل الأعراض ومنع التندب، بما يلي:
1- وصفة طبية تحتوي على نسبة عالية من البنزويل بيروكسايد
2- المضادات الحيوية مثل الاريثروميسين أو الكليندامايسين
3- الريتينويد ، مثل الريتينول
رابعا: في حالة حب الشباب يكون شديدا
قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية بعلاج يجمع بين واحد أو أكثر مما يلي:
-المضادات الحيوية عن طريق الفم
-البنزويل بيروكسايد
– المضادات الحيوية الموضعية
– الرتينويدات الموضعية
قد يقترح الطبيب أيضا عقار تحديد النسل الهرموني أو الإيزوتريتنون الفموي . الإيزوتريتنون هو دواء من فئة فيتامين- أ يستخدم لعلاج حالات معينة من حب الشباب العقدي الشديد. يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة ، وعادة ما يصفه الأطباء فقط عندما لا تعمل العلاجات الأخرى.
خامسا: قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية أيضًا بإجراءات طبية لعلاج الأشكال الشديدة لحب الشباب ومنع التندب. تعمل هذه الإجراءات على إزالة الجلد التالف وتقليل إنتاج الزيت. وتشمل :
-
العلاج الضوئي (Photodynamic therapy PDT): يستخدم العلاج الضوئي ضوءًا خاصًا أو أشعة الليزر لتقليل إنتاج الزيت والبكتيريا. يمكن أن تساعد علاجات الليزر الأخرى أيضًا في تجميل الندبات.
-
الكشط الجلدي (Dermabrasion ): هذا النوع من التقشير يزيل الطبقات العليا من البشرة بفرشاة دوارة. يعمل الإجراء بشكل أفضل لعلاج ندبات حب الشباب ، وليس حب الشباب نفسه. الكشط الدقيق للجلد هو علاج أخف يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة.
-التقشير الكيميائي( Chemical peel): يزيل هذا العلاج الطبقات العلوية من بشرتك ليكشف عن الجلد الأقل تلفًا تحتها. يمكن أن يحسن التقشير الكيميائي تندب حب الشباب الخفيف.
– حقن الكورتيزون. يمكن أن تساعد هذه الحقن في تقليل الالتهاب وتسريع الشفاء. عادة ما يستخدم الكورتيزون مع علاجات حب الشباب الأخرى ، خاصة لحب الشباب الذي يحتوي على أكياس كبيرة.
هل يمكنك الاستمرار في تناول أدوية حب الشباب أثناء الحمل؟
يمكن أن يكون للعديد من علاجات حب الشباب ، بما في ذلك الإيزوتريتنون ، عواقب وخيمة على نمو الجنين.