عَجْبُ الذَّنَب [email protected]    عجب الذنب،  أو العُصعُص (Coccyx)  ، هو العظم الصغير المثلث الشكل الموجود في أسفل العمود الفقري، ويتكون من 3 إلى 5 فقرات ملتحمة، ويعمل كمرساة للعضلات والأربطة، ويوفر الدعم عند الجلوس، ويعمل كممتص للصدمات. وهو بنية أثرية، بقايا الذيل الذي تطور منه الإنسان ، وهو ضروري لدعم قاع الحوض واستقراره. ومن الناحية…

هل حليب جوز الهند يجعل العظام أقوى وأكثر صحة؟ لا يحتوي حليب جوز الهند على نسبة عالية من الكالسيوم ، ولكنه غني بالفوسفور. يحتوي 100 جرام من حليب جوز الهند على حوالي 100 مجم من الفوسفور. يعتبر الفوسفور من العناصر الغذائية الأساسية لتقوية عظام الجسم ، وخاصة عندما يتم الجمع بين الكالسيوم والفوسفور ، فإنه…