من هم الأشخاص الذين لا ينبغي لهم تناول البابايا؟     البابايا غنية بالكربوهيدرات، والفيتامينات A وB1 وB2 وC، بالإضافة إلى البابين، والأحماض العضوية، والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. يساعد تناول البابايا على تلبية بعض احتياجات الجسم الغذائية. ومع ذلك، فهي فاكهة “مبردة”، مما يعني أنها تبرد درجة حرارة الجسم الداخلية، وتعتبر غير مناسبة لأولئك…

هل حليب جوز الهند يجعل العظام أقوى وأكثر صحة؟ لا يحتوي حليب جوز الهند على نسبة عالية من الكالسيوم ، ولكنه غني بالفوسفور. يحتوي 100 جرام من حليب جوز الهند على حوالي 100 مجم من الفوسفور. يعتبر الفوسفور من العناصر الغذائية الأساسية لتقوية عظام الجسم ، وخاصة عندما يتم الجمع بين الكالسيوم والفوسفور ، فإنه…