هل من المفيد  تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا- 3 كل يوم ؟ تعتبر أحماض أوميغا -3 الدهنية من العناصر الغذائية الأساسية وتمتلك العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، ما إذا كان يجب علينا تناولها كل يوم أم لا؟ هذا  يعتمد على الاحتياجات الفردية والظروف الصحية لكل شخص. تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية ضرورية…