القشعريرة CHILLS
ما هي القشعريرة ؟
القشعريرة عبارة عن علامة بأن الجسم يحاول تنظيم درجة حرارته الأساسية.
ما الذي يسبب القشعريرة ؟
-يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى حدوث القشعريرة. يبلغ متوسط درجة حرارة الجسم (37 درجة مئوية). تحدث القشعريرة عندما تنخفض درجة حرارة الجسم إلى أقل من (35 درجة مئوية).
– يمكن أن يكون الارتعاش أيضًا علامة على أن الجسم يحارب مرضًا أو عدوى أو مشكلة صحية أخرى.
– العدوى من الفيروسات ومن أمراض أخرى غير مشخصة.
أعراض القشعريرة
-
عندما ترتجف ويحدث الإرتعاش ، ترتاح عضلاتك وتنقبض. هذه الحركة اللاإرادية تدفئ جسمك. غالبًا ما تذهب القشعريرة والحمى معًا. لكن ليس كل شخص مصاب بالحمى يصاب بقشعريرة. ويمكنك أن تصاب بقشعريرة بدون حمى.
-
صكيك الأسنان
-
ظهور بثور صغيرة تشبه الطفح الجلدي على الجلد، تُعرف أيضًا باسم gooseflesh أو بثور الأوز.
-
حركات الجسم اللاإرادية. اللاإرادية يعني أنه لا يمكنك التحكم بحركات جسمك طوعا. يؤدي الإرتعاش إلى تقلص العضلات والاسترخاء، مما يدفء الجسم.
الأسباب المحتملة للقشعريرة
يمكن أن تجعلك الظروف الصحية التالية، ترتجف أيضًا:
– الإلتهابات البكتيرية مثل الليستيريا والإلتهاب الرئوي والتهابات المسالك البولية .
– التهابات الطفيليات مثل داء الجيارديا.
– الفيروسات، بما في ذلك تلك التي تسبب الأنفلونزا.
– السرطانات، مثل سرطان الدم.
– تعاطي المخدرات وآثارها الجانبية.
– انخفاض نسبة السكر في الدم، وخاصة لدى مرضى السكري.
– التعرق الليلي في سن اليأس أو الهبات الساخنة.
– نوبات الهلع.
– تعفن الدم.
ما هي الأسباب الأخرى للقشعريرة ؟
-
يعاني ما يصل إلى شخصين من كل ثلاثة أشخاص من قشعريرة وإرتعاش بعد تلقي تخدير عام لإجراء عملية جراحية. حتى لو كان الشخص لا يشعر بالبرد، فإن انخفاض درجة حرارة الجسم قد يجعل الشخص يرتعش عندما يخرج من التخدير.
-
يرتجف بعض الناس من هبّة موجة الأدرينالين بعد حدوث حادث مؤلم، أو التواجد من قرب حادث.
-
تسبب الصدمة النفسية، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة ، والشعور بالإرتعاش.
كيف يمكن منع القشعريرة ؟
-
يمكن منع قشعريرة البرد عن طريق ارتداء ملابس دافئة. ارتداء أكثر من قطعة من الملابس فوق بعضها البعض، وضبط ملابسك حتى لا تتعرق. التعرق ثم البرد يمكن أن يخفض درجة حرارة الجسم كثيرًا.
-
تجنب استخدام المخدرات أو الكحول.
-
إذا كنت تعاني من حالة مثل مرض السكري، فاحرص على التحكم في نسبة السكر في الدم.
كيف يتم علاج القشعريرة ؟
-
يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس أو الوجود في مكان دافئ إلى إزالة القشعريرة الباردة.
-
يمكن أيضًا شرب الكاكاو الساخن أو القهوة أو الشاي لرفع درجة حرارة الجسم الداخلية.
-
إذا تسبب مرض أو عدوى أو مشكلة صحية أخرى في حدوث قشعريرة، فيجب أن معالجة والتخلص من الأعراض.